Možná sis někdy řekla: „Chci zpátky svoje tělo.“ Ale co když to tělo, které máš teď, si zaslouží stejnou lásku – nebo ještě větší? Prošlo zázrakem. Nosilo, porodilo, kojilo, nosilo dál. Změnilo se, ale pořád je tvoje. A ty se v něm můžeš znovu cítit krásně – bez diet, stresu a tlaku.
Vesmír je obrovský, záhadný… a neskutečně zábavný! Zajímá tě, jak to vypadá na Měsíci? Jestli se dá na Jupiteru přistát? Nebo kolik bys vážil na Marsu? Tak si nasaď helmu a pojďme na výlet do vesmíru!
Děti se ptají na všechno – a často i na to, co dospělým připadá zvláštní. Třeba: Proč má zebra proužky? Spí ryby? A jak se slon ochlazuje v létě? Připravili jsme pro vás malou zvířecí encyklopedii plnou zábavných faktů, které si budete pamatovat i ve škole!
Chceš mít víc energie, soustředění a zvládat toho za den víc – bez dalších litrů kávy? Biohacking je způsob, jak si vylepšit tělo i mysl pomocí jednoduchých návyků. Nemusíš být vědec ani sportovec – stačí vědět, co funguje. Tady máš 7 konkrétních tipů, které můžeš zkusit hned.
V dnešní době se od mužů očekává nejen profesní úspěch, ale i schopnost být empatickým partnerem, pečujícím otcem a zdravým jedincem. Osobní rozvoj není jen trendem, ale cestou k naplněnému životu. Představujeme pět klíčových oblastí, na které by se měl zaměřit každý muž usilující o svůj růst.
Tomáš (42) pracuje jako projektový manažer ve velké firmě. Na první pohled typický „chlap, co má všechno pod kontrolou“. Přesto si prošel vyhořením, o kterém nikdo z jeho okolí dlouho nevěděl. Dnes otevřeně mluví o tom, co mu pomohlo, proč šel na terapii a proč si myslí, že být „měkký“ neznamená být slabý.
Lenka (38) pracovala v kanceláři, starala se o dvě děti a večer padala únavou do postele. Dnes je tvůrkyní oblíbených přírodních svíček, které vyrábí doma. V rozhovoru vypráví o tom, jak ji kreativita doslova zachránila, a proč by si každá žena měla dovolit něco tvořit – i když si myslí, že „na to nemá čas“.
Každá z nás to zná. Práce, domácnost, děti, úkoly, nákupy, a na konci dne máte pocit, že jste neudělala nic pro sebe. Ale co kdybychom vám řekli, že i pár minut denně může změnit vaše naladění a dodat vám víc energie i klidu? Přinášíme inspiraci na malé ženské rituály, které si můžete dopřát kdykoliv během dne.
Internet nabízí dětem spoustu možností pro zábavu, učení i komunikaci, zároveň ale přináší i rizika. S některými jsou seznámeni téměř všechny děti i jejich rodiče, o některých ví zejména rodiče a některé si bohužel neuvědomují ani rodiče – například neuvážené sdílení fotografií nebo jiných osobních údajů. Z tohoto důvodu cítíme povinnost apelovat na zodpovědné chování online, a to nejen u dětí, ale také u jejich rodičů, kteří by jim měli být vzorem a měli by hrát klíčovou roli v jejich ochraně. Jaké hrozby na děti číhají a jak je před nimi bránit?
S přibývajícími jarními paprsky a rostoucími teplotami úměrně roste počet nedočkavých cyklistů, kteří vyrážejí zdolat první jarní kilometry. Trochu s nadsázkou lze říci, že kdo nemá kolo, není Čech. To, že jsme cyklistická velmoc, minimálně v evropském měřítku, je známá věc. V počtu prodaných kol a třeba i cyklistických oddílů nebo počtuakcí patříme rozhodně k těm nejaktivnějším národům. S frekvencí ale také rostou rizika s tím spojená, což si mnozí z nás uvědomí až tehdy, když se nám něco přihodí. Komu z nás už třeba někdy ukradli kolo nebo jsme jej při pádu poškodili, že?
