Doba se mění. Už dávno neplatí, že chlap má hlavně mlčet, makat a „držet pohromadě“. Muž 21. století může být silný, ale i citlivý. Může růst, hledat smysl, měnit směr. A rozhodně může (a měl by) pracovat sám na sobě. Seberozvoj není móda. Je to výbava do života.
S příchodem jara nastává ideální čas dopřát autu trochu péče. Zima totiž není náročná jen pro řidiče, ale i pro samotný vůz. Jarní údržba začíná u pneumatik, ale rozhodně by tam neměla skončit.
Chceš mít víc energie, soustředění a zvládat toho za den víc – bez dalších litrů kávy? Biohacking je způsob, jak si vylepšit tělo i mysl pomocí jednoduchých návyků. Nemusíš být vědec ani sportovec – stačí vědět, co funguje. Tady máš 7 konkrétních tipů, které můžeš zkusit hned.
V dnešní době se od mužů očekává nejen profesní úspěch, ale i schopnost být empatickým partnerem, pečujícím otcem a zdravým jedincem. Osobní rozvoj není jen trendem, ale cestou k naplněnému životu. Představujeme pět klíčových oblastí, na které by se měl zaměřit každý muž usilující o svůj růst.
