O mužích toho bylo napsáno mnoho – básně, knihy, návody na přežití i kriminální trilery, ve kterých figuruje ztracený ovladač od televize. A přesto nám občas připadá, že jim chybí manuál. Ne snad že by ho oni sami potřebovali – oni přece všechno vědí (nebo si to alespoň myslí). My ostatní ale často tápeme, když přijde řeč na mužskou logiku, způsob ukládání nářadí nebo jejich fascinaci grilem
Dnes jsme si povídali s Honzou (38), který se ve volném čase věnuje ruční výrobě předmětů ze dřeva. Od stojánků na mobil až po dětské hračky – vše vyrábí ve své malé dílně za domem.
Doba se mění. Už dávno neplatí, že chlap má hlavně mlčet, makat a „držet pohromadě“. Muž 21. století může být silný, ale i citlivý. Může růst, hledat smysl, měnit směr. A rozhodně může (a měl by) pracovat sám na sobě. Seberozvoj není móda. Je to výbava do života.
S příchodem jara nastává ideální čas dopřát autu trochu péče. Zima totiž není náročná jen pro řidiče, ale i pro samotný vůz. Jarní údržba začíná u pneumatik, ale rozhodně by tam neměla skončit.
GymBeam dnes oficiálně spustil svou mobilní aplikaci na českém trhu. První verze aplikace přináší zejména rychlý, přehledný a personalizovaný zákaznický zážitek. Ten ocení všichni milovníci sportovních výživových doplňků, kteří kromě zdravé stravy preferují také pohodlné a rychlé nakupování.
Chceš mít víc energie, soustředění a zvládat toho za den víc – bez dalších litrů kávy? Biohacking je způsob, jak si vylepšit tělo i mysl pomocí jednoduchých návyků. Nemusíš být vědec ani sportovec – stačí vědět, co funguje. Tady máš 7 konkrétních tipů, které můžeš zkusit hned.
V dnešní době se od mužů očekává nejen profesní úspěch, ale i schopnost být empatickým partnerem, pečujícím otcem a zdravým jedincem. Osobní rozvoj není jen trendem, ale cestou k naplněnému životu. Představujeme pět klíčových oblastí, na které by se měl zaměřit každý muž usilující o svůj růst.
Tomáš (42) pracuje jako projektový manažer ve velké firmě. Na první pohled typický „chlap, co má všechno pod kontrolou“. Přesto si prošel vyhořením, o kterém nikdo z jeho okolí dlouho nevěděl. Dnes otevřeně mluví o tom, co mu pomohlo, proč šel na terapii a proč si myslí, že být „měkký“ neznamená být slabý.
V posledních letech se otužování stává stále populárnějším způsobem, jak posílit nejen tělo, ale i mysl. Ať už jste fanoušky ranní sprchy ledovou vodou, koupání v přírodních vodách nebo mentálních výzev, princip je stejný – vystavit se nepohodlí, překonat ho a vyrůst z něj silnější.
Výběr pánské teplákové soupravy, která dobře slouží jak pro aktivní sporty, tak pro příjemný relax ve volném čase, může být snadnější, než se zdá. Důležité je zaměřit se na několik klíčových faktorů, jako jsou použité materiály, správná velikost a střih, a také estetické možnosti. Ať už se chystáte na intenzivní trénink nebo jen na pohodový den doma, správná volba teplákové soupravy zajistí, že se budete cítit pohodlně a sebevědomě v každé situaci.
